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人参果

又名茄瓜、香瓜茄，属茄科蔬菜、水果兼观赏型草本植物。在热带、***带地区为多年小灌木．在我国和日本则作为一年生栽培。果为多汁浆果，果肉为淡***，呈椭圆形、卵圆形、心形、陀螺形，成熟的果实呈奶油色或米***。出现紫红色条斑。

　　“茄瓜一人参果”可食率达95％以上，具有低糖、高蛋白和富含多种***、氨基酸以及微量元素的特点。“茄瓜一人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为***必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂．能维持机体正常的生理功能．***细胞，保护***等脏器；硒还能刺激***球蛋白，增强机体对***的抵抗力。

猕猴桃又名奇异果、毛桃、藤梨。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其***C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日***C需求量的两倍多。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

　　***：常吃烧烤食物能使发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，猕猴桃中富含的***C，能够有效***这种硝化反应，防止发生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。***研究表明，***忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑***递质缺乏有关。猕猴桃中含有的促进素具有稳定情绪，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，快速清除并预防体内堆积的***代谢物。祖国***认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦。

甘蔗

甘蔗也是一种含有各种对***健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之***，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。

石榴

石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热、杀虫止痢的效果。

葡萄

立秋后***要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋养的水果。葡萄富含葡萄糖、***和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，食堂承包商配送，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。

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