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发布时间:2019-12-22 04:37:38
椰子是典型的热带水果,是热带地方之宝。椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,企业单位肉类配送,这是其他一般南方水果所不能比拟的。椰汁和椰肉都含有丰富的营养成分。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。
***:椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种物质。这些物质具有补充机体营养、美容。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的***。椰汁还有驱虫、止呕***的***。祖国***认为,椰肉具有补益脾胃、杀虫消疳之***;椰汁有生津、利水等***。
适合人群:一般人都可以食用。
适用量:椰汁每次一杯(约150毫升);椰肉每次30克。
温馨提示:椰肉炖汤补益***更加显著。食用椰子学问很多;椰汁离工椰壳味道则变,上午倒出的椰汁较甜,下午较淡。体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期眨眼不佳,爱吃煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,要、就要切记勿多吃椰子。
●莲雾:解热、利、宁静***作用。??
●凤梨(菠萝):对******有强壮作用,可治消化、食欲不振出汗过多(须抹盐)。?
●枣子:治秘、益胃生津。??
●苹果:治下痢、滋润皮肤。
●荔枝:补、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。??
●龙眼:对心跳不正常、有效用以滋补。心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。
猕猴桃又名奇异果、毛桃、藤梨。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其***C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日***C需求量的两倍多。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。
***:常吃烧烤食物能使发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,猕猴桃中富含的***C,能够有效***这种硝化反应,防止发生。所以如果你禁不住美食所惑,或者因为应酬不得不“烤”一顿,那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。***研究表明,***忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑***递质缺乏有关。猕猴桃中含有的促进素具有稳定情绪,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,快速清除并预防体内堆积的***代谢物。祖国***认为,猕猴桃甘酸性寒,能够解热除烦。
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